FITNESS KUPOVINA - PROTEINSKE NAMIRNICE Ukoliko ste novi u fitnessu ili već neko dulje vrijeme trenirate - znate da je pravilna i uravnotežena prehrana pola uspjeha po pitanju treniranja i ostvarivanja ciljeva koje ste si zacrtali. Vjerojatno i znate opća pravila prehrane no... Što odabrati, što vrijedi platiti više ili manje te koji su [...]

Žena koja živi svoj san  Malo tko u Hrvatskoj (i van HR) ne zna za ovu super woman i njen super book blog Čitaj knjigu! Malo tko nije čuo za ovu strastvenu zaljubljenicu u knjige, koja je svu svoju ljubav prema knjigama i čitanju pretočila u platformu dostupnu svima. Alis je žena koja u današnjem [...]

U današnjem videu pokazati ćemo vam kako postići lijepo oblikovane noge i guzu Što kažete na tonizirane, čvrste i lijepo oblikovane noge i guzu koja ide uz to? U današnjem videu pokazati ćemo vam kako postići baš takve noge i guzu, a koristiti ćemo vlastito tijelo, 2 bučice, SKLZ Mini Bands te Weider utege [...]

Mi nastavljamo našu borbu. Čeka nas još puno izazova i neizvjesnosti, ali sad kad smo kao obitelj svi na okupu, veselimo se svakom danu, uživamo u svakom trenutku, jer nikad ne znaš što ti nosi sutra. Važno je biti sretan danas Sjećate se petogodišnje djevojčice Adriane Bakić čija je tužna sudbina podigla na noge cijelu [...]

 Womanary je moja najluđa životna avantura! Upoznale smo se 2013.-te na inicijativu zajedničke prijateljice. Ja sam bila totalno „down“ i trebao mi je netko kao što je bila ona. A ona je Tamara Zubak! Sjećaš li se našeg prvog susreta? Bila sam sva prestrašena :) Tamara: Sjećam se kako si prvo neko vrijeme odgađala naš [...]

Ugljikohidrati | Masti | Trikovi i savjeti Ukoliko ste novi u fitnessu ili već neko dulje vrijeme trenirate - znate da je pravilna i uravnotežena prehrana pola uspjeha po pitanju treniranja i ostvarivanja ciljeva koje ste si zacrtali. Vjerojatno i znate opća pravila prehrane no... Što odabrati od namirnica, što vrijedi platiti više ili manje [...]

U kombinaciji sa uravnoteženom prehranom, ovaj smoothie odlično se uklapa kao doručak ili obrok poslije tjelovježbe U današnjem članku za koji možete pogledati i pripadajući video odlučili smo s vama podijeliti jedan od mojih smoothie favorita! Ovaj ukusan, zdrav i okusom bogat smoothie pogodan je i za vegane, nema dodane šećere a odlično će poslužiti [...]