Ponekad kada se probudim ali zaista vrlo rijetko,  nemam pretjerane volje i apetita. Tada najčešće doručkujem jogurt s orašastim plodovima i svježim voćem.

Zimi preferiram vruće, hranjive i slatke kaše, dok ljeti najviše volim popiti čašu finog smoothia, svježe ocijeđeni sok ili voćnu salatu. Vito je ljubitelj smoothia i wafla.

To može jesti 365 dana u godini, možete ga smesti jedino palačinkama 😉 dok  je moja bolja polovica  uvijek raspoložena za nešto konkretno tipa fritaje, palačinki ili tosta.  Isto tako, ako mu ponudite pancetu i jaja u 7 : 00 ujutro, sigurno nećete odbiti… 🙂

Svježe voće je moj favorit!

Zanima me što vi doručkujete? Da li je doručak vaš ritual ili jelo s nogu? 

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, pa započnimo dan na pravi način.

Moja slijedeća tri posta biti će na temu zdravog doručka, a vi ćete isto tako, ako želite, u komentarima objaviti fotke svog doručka. Možda baš vaš doručak bude nekome inspiracija. Budite kreativni!

U nastavku sijedi jedan brzi recept. Opcije ovakvih doručaka su zaista beskonačne, možete kombinirati okuse koji god vama odgovaraju.

Doručak ili desert? Oboje! 🙂

SASTOJCI:

• Grčki jogurt  150 g
• Svježe jagode i borovnice
• Cejlonski cimet
• Med

BREAKFAST MIX :

• Grožđice
• Indijski oraščiči
• Orasi
• Goji bobice
• Bademi

Sve sastojke pomiješajte u zdjelici i uživajte! Nakon dobrog sna, dobar doručak je najbolje sredstvo za pokretanje organizma. Ovaj je zaista brz, hranjiv i fin! Za njega ne možete ne imati vremena 😉

Dobar Vam tek i dobar dan ♥

Tekst: KATARINA VRENC

Kontakt: GOURMET PLAYGROUND