Nezdrava hrana i ne kretanje doveli su me do toga da sam najbolje godine svoga života bila “debela djevojka”
Što se čovjeku mora dogoditi da napokon donese velike i važne životne odluke? Većini ljudi okidač za velike odluke i promjene su iznenadne i neočekivane situacije, bolest, emotivna bol, razočaranje… Dakle definitivno, okidač za velike zaokrete u životu su ne baš lijepe stvari i odluka da možemo ostvariti svoj cilj. Od tu sve kreće.
Jadranka Bocka je moja čitateljica već par godina. Prati moje objave, ali i ja pratim nju i njen rad. Tako mi je pred nekoliko mjeseci na zid došla njena slika od prije u usporedbi sa slikom nje od sada. Nikada tu sliku ne bih povezala s tom ženom da sama nije napisala kako je na slici upravo ona! Ostalo mi je to u sjećanju, ali je nisam ništa pitala niti se upuštala u mnogobrojne komentare ispod slike. A bilo ih je. Razlika na slikama Jadranke od prije i Jadranke je u kilogramima, vjerovali ili ne. I to u puno kilograma.
Nakon nekog vremena, ponovila je sličnu stvar sa slikom od prije i usporedbom sebe kakva je sada. Šokirala sam se. Bila sam oduševljena njenom promjenom i uspjehom. Čestitala sam joj, a onda je nakon opet nekog vremena ponovila usporedbe samo s drugim fotografijama. Slika na kojoj je Jadranka od sada slikana je u teretani dok vježba. Prehrana, treninzi, jaka volja i upornost. Uspjeh je bio fantastičan. Nisam više mogla izdržati. Javila sam joj se i dogovorila s njom kavu.
Jadranka, koja je tvoja priča?
Kažu da je to neka vrsta ovisnosti. Nezdrava hrana, velike količine i ne kretanje dovelo me do toga da sam najbolje svoje godine bila “debela djevojka”. Kažu da je debljina bolest. Nisam je tako osjećala fizički, ali jesam psihički. Moj posao, društvo, obitelj… Nitko nije ispaštao zbog mojih previše kila, osim mene! Sve više kilograma, sve više nezadovoljstva. Počela sam izbjegavati društvo jer sam se loše osjećala. Većina žena voli šoping, a šoping je bio moja noćna mora. Sve se svelo na nakit, torbe, cipele… Svelo se na ono što nema konfekcijski broj. Krojačica mi je šivala široke hlače, tunike i izgledalo je da sam uvijek u istome. Na plažu ne mogu u toj robi, ali ne mogu ni u kratkim hlačicama ili minici… Problem. U toj garderobi ne mogu na planinarenje, a u odgovarajuću robu ne stanem… Opet problem. Ne mogu kupiti traperice (mogu muške)… I tako su se nizali problemi do jednog dana.
Koji je bio tvoj okidač za promjene?
Okidač mojih promjena bila je jedna slika. Klijentica iz salona slikala me u karnevalskoj povorci i tu sliku stavila na društvenu mrežu. Bio je dovoljan jedan pogled na tu ogromnu ženu sa slike. Tu je sve počelo, prvo molba ako može tu sliku izbrisati, a onda upis u teretanu.
Da li je bilo teže krenuti ili ustrajati?
Tisuće dijeta do tada nisu uspjele: 5 kg izgubim, duplo dobijem. Promijenila sam način kupovanja, kuhanja, način života i tu su se počeli vidjeti prvi rezultati. Bilo je teško kaloričnu hranu zamijeniti zdravom, početi vježbati…, a ljepše je bilo pred tv ležati… Još teže je bilo ustrajati, ponekad je i sad teško. Moj put mršavljenja bio bi možda kraći i s boljim rezultatom da ne volim život, prijatelje, večere, putovanja A tu nema zdrave hrane. Da nemam mamu koja sprema delicije za obitelj koje i nisu baš zdrave!!
Koliko si izgubila kilograma do sada?
Do sada sam izgubila 32 kg, bilo je tu par puta “duplog posla”: opustim se, par kila udebljam.. pa opet nastavim.
Jesi li u kojem trenu pomislila odustati?
Nisam nikada poželjela odustati, rezultati, manji konfekcijski brojevi bili su mi motivacija. Trening više nije bio muka nego nešto dobro u danu!
Kakvi su daljnji planovi?
Moji daljnji planovi nisu vezani za kilograme. Kao svaka žena ima nešto što mi se manje sviđa na meni, na tome radim. A cilj je osjećati se dobro u svome tijelu, što više uspijem bit će samo bonus i neću se ljutiti.
Kada gledaš slike sebe od prije i dok se gledaš sada… Koje su tvoje emocije?
Kada gledam slike od prije malo sam i žalosna. Najbolje godine bila sam jako debela i uskraćena za neke mladenačke svakodnevne stvari. Ali možda još nisam „prestara“ 🙂 pa ovo vrijeme sada koristim i uživam na najbolji mogući način.
Da li si zadržala nešto od odjeće koju si nosila prije?
Sada kada stanem u normalni konfekcijski broj ponekad i pretjeram sa šopingom, ali oprostim sama sebi. To je za ono što nekada nisam mogla. U ormaru posebno mjesto zauzima kaput broj 50 i hlače koje čuvam za uspomenu. Ponekad ga obučem, grozno stoji, 5-6 brojeva mi je veći ali uvijek mi izmami osmijeh i dokaz je da sam na pravom putu.
Možeš li usporediti tvoj život i navike prije sa životom i navikama sada?
Moje navike nekad i danas su neusporedive. Nekada sam čitala knjigu i jela čips, a sad odem na trening. Skidanje kila u fitnessu cardio vježbama bilo je zadovoljavajuće dok me prijateljica Irena nije nagovorila da krenem s njom na Hard body. Tu sam upoznala Lauru Vukušić Smokrović, jedina trenerica hard bodya u PGŽ. Žena, trener, prijatelj, psiholog; svojim je pristupom svih nas zaljubila u takav način treniranja. Onaj fantastičan osjećaj aktiviranih mišića, zadihanosti i znoja neprocjenjiv su dokaz da smo napravili nešto dobro za sebe i svoj organizam. U dvorani smo svi isti rekreativci s istim temama i ciljevima; odlična ekipa, jedan drugome podrška, prijatelji još je jedna odlična stvar koju mi je donio zdravi način života!
Što nikada ne bi ponovila?
Nikada ne reci nikad, ali ne bi voljela da mi se ponovi da onaj kaput i hlače iz ormara! Ne daj Bože da ga ikada opet prošećem po gradu i da mi budu “taman”!
Koja je tvoja poruka za sve one ljude koje se bore s viškom kilogramima?
Moja poruka svima koji se bore s viškom kilograma, ne čekajte neki ponedjeljak, idući mjesec ili što. Krenite odmah! Jedanput kad krenete zdravo živjeti, promjene na bolje samo će se nizati jedna za drugom.
Hvala ti na ovom razgovoru. Ostani takva kakva jesi! Svojom zaraznom energijom širiš pozitivu i svojim iskrenim istupom, bez srama, podijelila si s nama ono što se mnogi ne bi usudili! Tvoja je priča vrlo snažna i motivirajuća za mnoge! Samo tako nastavi dalje!
Jadranka: Hvala tebi! Još za kraj želim svim čitateljima poručiti: Osjeti problem. Fokusiraj se. Vjeruj. Promijeni se. Vi ste sami najbolji projekt na kojem ćete ikada raditi!!
- Priču ispričala: Jadranka Bocka
- Pripremila: Ivana Grabar
- Fotografije: Privatni album
Svoju priču o uspjehu prijavite na mail: marketing@pinkpen.com.hr
Ja bi voljela znati Jadrankin meni dali je nesto od vitamina dodatnu uzimala ? Hvala i svaka cast na rezultatu 😉
Nije bilo nikakvih vitamina! Moja prehrana nije ništa posebna;meso,riba i jako puno povrća (I prilog i salata) Uz toliko povrća i nešto voća kroz dan nisam mislila da su vitamin potrebni!!
Hvala Olja na komplimentu! 😀😀
Bravo!
Da, svaka joj čast!
Svaka cast na ovakvom motivirajucem postu, drago mi je procitat da nikakve drasticne mjere ni dijete nisi koristila…fala ❤
Hvala vama na komentaru!
Svaka čast. To ne može baš svako. Kakvi su trenizi? Dali je naporno?
Koja divna priča Ivana! Nešto malo drukčije. Hvala Jadranki sto je podjelila svoju priču i transformaciju. Prekrasna je! Mislim da je najvažnije biti zadovoljan sam sa sobom i biti “comfortable in your own skin”, bez obzira na broj koji pokazuje vaga, iako često to bude primarna motivacija. Jadranka je svojom pričom pokazala da je promjenom stila života zadržala taj fokus koji često izgubimo nakon postignuća nekog “short term goal”.
Hvala Tamara na komentaru 🙂 Ovakvih pozitivnih i motivirajućih priča trebalo bi biti čim više, a ja ću se potrudi pronaći ih i podijeliti s vama! Jadranku je moja FB frendica godinama. Čitateljica. Nisam znala za njenu prošlost. Primijetila sam fotografije koje je znala objavljivati od prije i sada, te posebno naglašavati koliko je kilograma manje “od onda”. I tek sam onda shvatila. Kontaktirala sam je i poželjela njenu priču podijeliti sa svima i dati do znanja kako se sve može kada se hoće i kolika je snaga našeg uma, volje! Koliko smo snažni! Koliko smo čudo! I eto.. Jadranka je pristala.. Već smo dogovorile i gostovanje u mojoj radijskoj emisiji početkom ožujka… Želim da ovu snažnu i fantastičnu curu čuje što više ljudi. Želim da svojom pričom motivira i inspirira one kojima fali nešto ovako da se pokrenu. Želim da njena priča bude okidač mnogima koji će nakon toga odlučiti zauzeti se za sebe i pokrenuti se – napokon! Mi stvarno možemo SVE – samo ako to dovoljno jako želimo 🙂