Odvojite vrijeme za sebe, organizirajte unaprijed i planirajte vrijeme koje je samo vaše. Nema isprike da nećete moći ili da nemate kada!

Kada ste zadnji put odvojili vrijeme za sebe? Jednostavno ne stižete? Stalno je “nešto”? Imate previše obaveza? Sve je na vama?? Kako, kada??

Svi koristimo poznati izraz:  “Ja bih rado, ali jednostavno nemam vremena.“ A znamo u sebi … Da nam se doista ide, našli bi vrijeme za to, pa čak i da se radi samo o običnoj kavi, na primjer.

O vježbanju da i ne govorimo. Nemamo vremena tj. ne da nam se! Budimo iskreni sami sebi.

Htjela sam Vam obratiti pažnju na činjenicu koliko je važno ponekad pustiti stvari i uzeti si predah, odvojiti vrijeme za sebe. Jer inače izgorite od svega, posla, stresa…  Sve se nakupi i ostanu tragovi na zdravlju.

Mama sam školarca, kućanica, imam svoj posao koji vodim (radim, da ne mislite da glumim šeficu…) i trudim ga se razvijati. Imam hobije, trudim se sve stići jer ja mogu sve ( bar tako mislim). I hendlala sam tako dok mi se dva puta u životu nije dogodilo da sam jednostavno „izgorjela“ od svega. I shvatila da ne mogu stalno vući ko´ konj. Neki put treba i stati i uzeti predah.

Mislim da je previše obaveza na nama ženama. Tu “grešku”,  hajmo je tako nazvati, napravila sam i sama. Jer meni nije teško, ali s vremenom postane preteško. Sada to znam bolje ( a i godine čine svoje ).

Moja klijentica dva puta godišnje ode sa svojom najboljom prijateljicom na vikend odmor! To su dvije mame, turbo-supruge i radišne žene koje daju u svoju obitelj 100% sebe. Priča mi:

„To nam dođe kao terapija svega! Terapija smijeha, terapija odmora od obaveza i svakodnevice, i terapija-podsjetnik da nismo samo mame i supruge.“

Za mene je obitelj na prvom mjestu. Moje dijete je centar moga svijeta, to uopće nije upitno. Ali smatram da bih ja bila sretna, dobro se osjećala u svojoj koži, moram imati vrijeme za sebe. Meni je to mojih sat vremena vježbanja, koji jogging uz Lungomare kad stignem ili brza šetnja, kako ja kažem – moja hrana za dušu! Ponekad odem na pokoji rock koncert. I tu baš uživam.

U sve ulažemo, u odnose, kuću, auto, a koliko i da li uopće ulažemo u sebe?!

Odvojite si vrijeme za sebe, organizirajte unaprijed i planirajte vrijeme koje je samo vaše, tako da nema isprike da nećete moći ili da nemate kada! Odiđite u šetnju, popijte tu kavu na koju nikako da odete, priuštite si wellness, neku finu masažu, kino…

I duboko dišite bez osjećaja krivnje, zaslužili ste svojih pet minuta. Čuvajte se i volite (sebe i druge)

Tekst: IVANA PEJOVIĆ, vl. Studio Noa, Opatija

STUDIO NOA – Sportska dvorana “Marino Cvetković”, Abbazia

Kontakti: