TOP 5 Načina Kako Prirodnim Namirnicama Ubrzati Metabolizam

Kao trener i sportaš, osobno već neko vrijeme pratim kako tijelo reagira na određene namirnice. Na tržištu postoje razni dodaci prehrani za koje proizvođači daju razna obećanja, tvrde da su na “prirodnoj bazi”, te iako ćete s njima najvjerojatnije postići ono što tvrde, u ovom članku pokazati ću vam kako postići jednak ili gotovo jednak rezultat jednostavnim – prirodnim ubrzavanjem metabolizma!
 
Radi se o sastojcima čiji su ekstrakti sastojci nekih fatburnera i sličnih proizvoda, a samim komponiranjem njih u našu prehranu, mogu nam uvelike pomoći sa našim trenutnim ili dugoročnim fitness ciljem. 
Kada su ukomponirani u našu prehranu, većina ih detoksicira tijelo, ubrzavaju metabolizam sami od sebe i čak štite naše tijelo od štetnih vanjskih utjecaja!
Koje su to namirnice koje smo spomenuli u našem videu?
Kajenski papar
Dobro je poznato da pikantne namirnice blagodatno djeluju na metabolizam, a kajenski papar svoje blagodatno djelovanje može zahvaliti kapsaicinu koji dokazano ubrzava metabolizam i dulje vas drži sitima.
Zeleni /bijeli čaj
Zeleni i bijeli čaj poznati je antioksidans i čisti lijek. Razlikuju se po načinu sušenja i razini teina pa se bijeli čaj može piti bez preporučene granice dok dnevni unos zelenog čaja ograničavamo na 2,5 dcl dnevno.
Kurkuma
U indijskoj kulturi izuzetno je poznata kurkuma. Korjenasta biljka izvor je zdravlja, između ostalog štiti vaše tijelo od stanica raka, a metabolizam nemilosrdno – ubrzava.
Đumbir
Blago pikantna korjenasta biljka poznata je kao prirodni liječnik za upalne procese, veliki antioksidans, a može se konzumirati kao svježi proizvod, prah, pasta…
Mlaka voda sa limunom
Mlaka voda poznata je po tome što potiče tijelo na probavu, a kombinacija limuna i vode djeluje još više blagodatno – probajte.
Uvrstite ove zdrave navike u vaš svakodnevni život. Neće vam oduzeti mnogo vremena no razliku ćete svakako osjetiti.
Pratite FITnaciju na Facebook-u:  FITnacija FACEBOOK
Ukoliko imate direktnih pitanja za trenericu, možete joj se obratiti putem njene stranice:

Tekst / video / fotografija: FITnacija PR