FITNESS KUPOVINA – PROTEINSKE NAMIRNICE

Ukoliko ste novi u fitnessu ili već neko dulje vrijeme trenirate – znate da je pravilna i uravnotežena prehrana pola uspjeha po pitanju treniranja i ostvarivanja ciljeva koje ste si zacrtali. Vjerojatno i znate opća pravila prehrane no…
Što odabrati, što vrijedi platiti više ili manje te koji su trikovi sa kupovinom određenih namirnica – pogledajte u današnjem videu koji je drugi od dva videa na temu fitness kupovine. 
U ovom videu pokazati ćemo vam koje namirnice kao izvor proteina biramo, a dotaknuti ćemo se i alkohola te kako alkohol i fitness idu u paru, a datićemo vam i savjet s kojim ćete uvijek imati dobrog povrća koje vam neće – propasti.
Prikazati ću vam:
  • Kako prepoznati dobru cijenu mesa
  • (Smrznuta) riba DA/NE
  • Mliječne proizvode koje volim
  • Moj recept za fitness gibanicu
  • Kako prepoznati smeđi šećer i koji ja koristim?
  • Može li se piti alkohol dok treniramo?
Proteinske namirnice u većini populacije bivaju zanemarene, a suviše su bitne. One grade naše mišiće, kosu, kožu…. Kao i sa ostalim namirnicama, od izuzetne je važnosti da unosimo dovoljnu količinu proteina. S obzirom na tjelesnu aktivnost, posao, ta količina za svakoga varira no ukoliko se potrudimo da u svakom obroku imamo i dio proteina – već smo napravili veliki posao!
Moj završni savjet kod kupovine namirnica je da pregledavate podrijetlo namirnica, pratite akcije na proizvode te kupite veću količinu – na dulje staze će se ovakva kupovina itekako isplatiti!
Ukoliko niste, pogledajte i naš prijašnji video u kojem sam kupovala ugljikohidrate i masti: FITNESS KUPOVINA #1 Svakako nam javite kako vam se svidio video i ne zaboravite se PRETPLATITI 🙂
LINK NA VIDEO:  FITNESS KUPOVINA #2 
LINK NA FITNACIJU: FACEBOOK FITNACIJA

TEKST: MARINA JAVORČIĆ   SLIKE & VIDEO: FITNACIJA PR